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じゅはち
4時就寝12時起床

朝食:なし
昼食:かにくりーむパスタ、サラダ
夕食:豚キムちーず焼き、味噌汁、もずく、白米
間食:カントリーマーム四枚、バナナ
健康状態:胸痛
メモ:課題ヤバイのにゆっくり過ごした日

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じゅなな

5時就寝11時起床

朝食:スープパスタ
昼食:ケンタッキー1個、アップルぱい
夕食:豚と野菜のチーズむし、味噌汁、ごはん
間食:もずく、バナナ、ラスク
健康状態:胸痛
メモ:Yさんとお月見

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じゅろく
2時就寝10時起床

朝食:なし
昼食:お弁当
夕食:生協のチキン南蛮弁当
間食:ドーナツ、グミ数粒
健康状態:胸痛
メモ:怠


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じゅご
2時就寝10:30時起床

朝食:ドナッツ
昼食:お弁当
夕食:野菜スープ、キムチ、白米
間食:ドナッツ もずく バナナ
健康状態:胸痛
メモ:お買い物DAY
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反省2
ジャンクフード、ラーメン、牛丼各一回。ちょっと多い?二回までに抑える。乳製品と魚を取る。朝食は二回取れた。増やそう。飲みは一回、
暴食(焼肉としゃぶしゃぶ)はほどほどに。見返してみると、自炊少なすぎ?交友以外は自炊しよふ…
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じゅよん
4時就寝11時起床

朝食:冷凍うどん
昼食:まっきゅのエビフィレオセット
夕食:松屋牛丼とサラダ
間食:なし
健康状態:胸痛
メモ:課題やりたくないでござる
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じゅさん
4時就寝12時起床

朝食:なし
昼食:冷凍焼きそば
夕食:しゃぶしゃぶ
間食:アメリカンドッグ
健康状態:胸痛
メモ:テラスモール常連
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じゅに
4時就寝11時起床

朝食:なし
昼食:お弁当
夕食:生協食堂
間食:グミ数粒
健康状態:胸痛、胸焼け
メモ:メディア自習の習慣を

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じゅいち
4時就寝12時起床

朝食:なし
昼食:パン×2
夕食:焼き肉
間食:ヨーグルト
健康状態:胸焼け、胸痛
メモ:楽しかったお

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じゅ
1時就寝12時起床

朝食:なし
昼食:三田製麺
夕食:サラダ、味噌汁ぶっかけご飯
間食:グミ数粒
健康状態:胸焼け、胸痛
メモ:留学の事前研修してきた